¿Es bueno estirar después de correr? Sí, pero depende de cómo, cuándo y para qué estires.El gran mito es pensar que estirar después de correr evita automáticamente lesiones o agujetas.…
Del Asfalto a la Montaña 🏔️ Guía para no “morir” en el intento Si eres de los que disfruta del sonido rítmico de las zapatillas sobre el asfalto pero últimamente…
La estadounidense Rachel Entrekin ha hecho historia al convertirse en la primera mujer en conquistar la clasificación general de uno de los ultramaratones más despiadados del planeta. En una exhibición…
¿Por qué los corredores deben entrenar la fuerza? La resistencia cardiovascular es fundamental para correr, pero la estabilidad muscular y el control postural son igual de importantes. Cada impacto contra…
¡Momento histórico para el atletismo! El 26 de abril de 2026, el mundo del deporte se queda sin aliento, Sabastian Sawe bate el récord mundial de maratón dejando el crono…
Llega el verano, llegan los días más largos, con más intensidad de sol y por ello, de temperaturas más altas... A continuación os dejamos algunos consejos útiles para correr en…
Como corredor es posible y recomendable que realices otro tipo de entrenamiento como ir a un gimnasio, bicicleta, crossfit, etc, incluso también que vayas a un nutricionista para que te…
Las pistolas de masaje se han convertido en una herramienta cada vez más usada por los runners. ¿Sabes qué son? Las pistolas usan el movimiento repetitivo y constante para ejercer…
Lo primero, para que valores la hazaña de esta mujer, te contamos en qué consiste esta carrera. Esta carrera de ultra distancia la ideó en 1.985 su organizador Gary "Lazarus…
